运动受伤不要慌,掌握急救知识最重要

  • 日期:08-17
  • 点击:(638)


?

南方新闻网昨天我想分享

image.php?url=0Mm5ZzaVlG

image.php?url=0Mm5ZzBQCY

image.php?url=0Mm5ZzvaaT

南方新闻网

随着现代人生活质量的提高,人们开始关注健身。然而,人们不知道如何在运动过程中保护自己,这很容易导致慢性劳损和意外伤害。 报是南京职业病防治研究所主办的“健康讲堂”。他们邀请南京鼓楼医院骨关节病科主任蒋青进入赛红桥街。工作人员和公民参加了运动伤害和自我保护课程。

运动中没有意识到的潜在危险或者在进行剧烈运动之前缺乏准备活动是运动损伤的主要原因。当然,这也与不合理的运动量和场地和气候的不适应性有关。如果发生意外伤害,首先要确定损坏程度。对于急救,首先是维持生命系统并控制大出血。其次是一些软组织损伤,主要包括肌肉和韧带拉伤和骨折。一般来说,人们的运动损伤主要是由于脚摔或扭曲。临床表现为疼痛,肿胀,出血等创伤。

治疗的一般原则首先是保护,固定受伤部位并尽量不动。第二种是自动的,你可以在站立时拿“冰”。普通人经常对“热敷”有错误的看法。在创伤发生后的两三天内,通常会施加冰。三天或更长时间后,可以进行“热敷”。敷料伤口时,尽量使用干净的布。如果出现大血管出血,必须及时收紧出血部位的近端血管,以防止出血过多,使出血位置高于心脏。人体弯曲部分的血管通常很丰富,出血部位附近的弯曲部分可以保持弯曲以减少出血。

如果发生腿部畸形,或者如果关节具有骨碰撞的“蛤蜊”声,则通常会发生骨折。此时,患者无法独自行走。当骨折严重时,当皮肤破损,骨头暴露,为避免细菌感染,伤口应用木板或木棍固定,等待专业医务人员的抢救。当患有骨质疏松症的中老年人跌倒时,很容易引起脊柱的压缩性骨折。这时,患者必须平躺,然后移动整个翻译,并且不能坐或站立。当孩子的肘关节脱位,拍摄或做MRI时都看不到,但孩子的手臂是痛苦的,不能动,所以去医院复位。这通常是因为当父母带着孩子上下车或楼梯时,他们经常拧着孩子的手。

蒋主任还建议你学习“心肺复苏”的自学,这通常是拯救我们生命的关键。

收集报告投诉

image.php?url=0Mm5ZzaVlG

image.php?url=0Mm5ZzBQCY

image.php?url=0Mm5ZzvaaT

南方新闻网

随着现代人生活质量的提高,人们开始关注健身。然而,人们不知道如何在运动过程中保护自己,这很容易导致慢性劳损和意外伤害。 报是南京职业病防治研究所主办的“健康讲堂”。他们邀请南京鼓楼医院骨关节病科主任蒋青进入赛红桥街。工作人员和公民参加了运动伤害和自我保护课程。

运动中没有意识到的潜在危险或者在进行剧烈运动之前缺乏准备活动是运动损伤的主要原因。当然,这也与不合理的运动量和场地和气候的不适应性有关。如果发生意外伤害,首先要确定损坏程度。对于急救,首先是维持生命系统并控制大出血。其次是一些软组织损伤,主要包括肌肉和韧带拉伤和骨折。一般来说,人们的运动损伤主要是由于脚摔或扭曲。临床表现为疼痛,肿胀,出血等创伤。

治疗的一般原则首先是保护,固定受伤部位并尽量不动。第二种是自动的,你可以在站立时拿“冰”。普通人经常对“热敷”有错误的看法。在创伤发生后的两三天内,通常会施加冰。三天或更长时间后,可以进行“热敷”。敷料伤口时,尽量使用干净的布。如果出现大血管出血,必须及时收紧出血部位的近端血管,以防止出血过多,使出血位置高于心脏。人体弯曲部分的血管通常很丰富,出血部位附近的弯曲部分可以保持弯曲以减少出血。

如果发生腿部畸形,或者如果关节具有骨碰撞的“蛤蜊”声,则通常会发生骨折。此时,患者无法独自行走。当骨折严重时,当皮肤破损,骨头暴露,为避免细菌感染,伤口应用木板或木棍固定,等待专业医务人员的抢救。当患有骨质疏松症的中老年人跌倒时,很容易引起脊柱的压缩性骨折。这时,患者必须平躺,然后移动整个翻译,并且不能坐或站立。当孩子的肘关节脱位,拍摄或做MRI时都看不到,但孩子的手臂是痛苦的,不能动,所以去医院复位。这通常是因为当父母带着孩子上下车或楼梯时,他们经常拧着孩子的手。

江主任还建议你学习“心肺复苏”的自学,这通常是拯救我们生命的关键。